Tipos de Actividades
Contamos con una amplia gama de máquinas de última generación, diseñadas para todo tipo de entrenamiento. Desde máquinas de cardio para mejorar tu resistencia, hasta estaciones de pesas y equipos funcionales que fortalecen tu cuerpo. Aquí, cada máquina está enfocada en ayudarte a alcanzar tus metas, sin importar tu nivel de experiencia
Pesas y Fuerza
Cardio
Entrenamiento Funcional
Estiramientos y Flexibilidad
Alta Intensidad (HIIT)
Rehabilitación y Movilidad
Smith Machine
Esta máquina permite realizar ejercicios que fortalecen múltiples grupos musculares y mejoran la estabilidad y la movilidad.
Rack de Barras
Las barras permiten realizar una variedad de movimientos compuestos que involucran múltiples grupos musculares.
Prensa de Piernas
trabajando músculos como los cuádriceps, los glúteos y los isquiotibiales. Es una de las máquinas más efectivas para desarrollar fuerza.
Step ajustable
Entrenamientos de bajo impacto y movimientos de subida y bajada, lo que contribuye a mejorar la coordinación y la fuerza en las piernas.
Rack de Mancuernas
Su versatilidad las hace ideales para entrenamientos personalizados, tanto para ejercicios de aislamiento muscular como para rutinas de cuerpo completo.
Banco Ajustable
permiten cambiar el ángulo del respaldo, lo que hace posible trabajar diferentes grupos musculares con mayor eficacia y personalización.
Máquina Polea Alta
Trabaja los músculos de la espalda, específicamente el dorsal ancho, bíceps y otros músculos estabilizadores de los brazos y la espalda.
Mancuerna Ortopedica
Son ideales tanto para ejercicios de fuerza como para rutinas de tonificación muscular y rehabilitación. brindando mayor seguridad.
Hiperextensiones
Entrenar los músculos lumbares, glúteos e isquiotibiales, ayudando a fortalecer la zona media y baja de la espalda, mejora la postura.
Abductores y aductores
Trabaja los músculos internos y externos de los muslos, especialmente los aductores (parte interna del muslo) y los abductores.
Banco Inclinado
Esta máquina se utiliza comúnmente para realizar ejercicios como el press de banca, que trabaja los músculos del pecho, hombros y tríceps.
Banco Plano
Ideal para ejercicios como el press de banca. Este equipo se utiliza para desarrollar la fuerza en el pecho, hombros y tríceps.
Extensión de pierna
Se utiliza principalmente para trabajar los músculos del cuádriceps en las piernas. Es una máquina ideal para desarrollar fuerza en las piernas.
Prensa Pantorrilla
Esta máquina permite realizar un movimiento controlado para fortalecer los músculos gastrocnemio y sóleo, que son clave en la extensión del pie.
Racks de Barras Rectas
Suelen ser utilizadas para ejercicios como el curl de bíceps o extensiones de tríceps, además de otros movimientos de levantamiento de peso.
Máquina piernas
Su propósito es fortalecer la parte inferior del cuerpo, específicamente los cuádriceps, mediante movimientos controlados con peso.
Pelotas Ortopedicas
Son ideales para mejorar la estabilidad, la fuerza central y la coordinación, excelente equipo para entrenamientos funcionales.
kettlebells
un equipo muy versátil para entrenamientos de fuerza y resistencia. Permiten realizar movimientos dinámicos que mejoran la fuerza.
Caminadora Curva
una caminadora curva (treadmill curva), que es ideal para entrenamientos cardiovasculares de alta intensidad y baja impacto.
Bicicletas Spinning
ideales para entrenamientos cardiovasculares de alta intensidad. Estas bicicletas se utilizan en sesiones de ciclismo indoor o spinning.
TRX
Entrenamiento funcional, ya que permite trabajar una gran variedad de grupos musculares usando solo el peso corporal y la gravedad.
Elíptica
Entrenamiento cardiovascular de bajo impacto, Para personas que buscan quemar calorías sin ejercer demasiada presión sobre las articulaciones.
Escaladora
diseñada para simular el movimiento de subir escaleras. Excelente opción de entrenamiento que también fortalece los músculos de las piernas
Caminadora
La máquina es una caminadora o trotadora, que se utiliza principalmente para caminar, trotar o correr en un entorno controlado.
Rodillos de Ejercicio
suelen usarse en rutinas que involucran múltiples movimientos funcionales. Fortalecen la zona abdominal, oblicuos y la espalda baja..
Pelotas Pilates
Mejoran la flexibilidad y para realizar ejercicios de estiramiento. La coordinación y el core, elementos clave del entrenamiento funcional.
Colchonetas
Estas colchonetas son un equipo esencial para asegurar comodidad y seguridad durante entrenamientos en el suelo.